Итак:
Есть 2 вида пампинга. Назовем первый вариант — ленивый, или в трапеции. И второй — агрессивный для профессионалов. Первый вариант подойдет для всех, даже тех, кто учится выходить на глиссирование. А вот второй подойдет для опытных и сильных серферов, кому нужно максимально быстро разогнаться.
Первый вариант: Ленивый.
- Застегиваемся в трапецию, максимально отвисаем и закрываем парус;
- Берем задней рукой шире по гику, чем обычный хват, на расстояние одного кулака;
- Резкими движениями начинаем перезакрывать парус: задняя рука резко тянет на себя, а передняя рука толкает парус от себя. Трапеция при этом должна быть загружена. Если вы правильно загружаете трапецию, трапеционные шкотики могут издавать скрип;
- Парус следует закрывать полностью до линии доски и после открывать на 15-20 градусов. Во время закрытия возникает рывок и под действием рывка нужно протолкнуть доску вперед, проталкивая доску можно немного сгибать и распрямлять колено передней ноги;
- Во время пампинга ваше тело не должно подниматься вертикально с каждым рывком, старайтесь давать компенсацию телом откидываясь назад при каждом качке.
Перейдем к технике:
- Руки остаются на гике в обычном положении, как при езде;
- Отстегиваемся от трапеции, слегка приоткрываем парус и начинаем резко опускать тело вниз на вытянутых руках сгибаясь в спине;
- После того как вы ушли вниз, резко подтягиваем парус к себе немного больше закрывая его;
- Ваша задача задать ход паруса, чем больше ходит парус тем больше эффективности. Если парус тяжело идет к вам то следует сильнее открыть парус и ниже повиснуть перед рывком паруса;
- В момент рывка вы получаете дополнительное ускорение, постарайтесь в этот момент протолкнуть передней ногой доску вперед по ходу движения, но, если вы используете большую доску с длинным плавником, то толчок следует делать больше в заднюю ногу;
- Распределяйте нагрузку на ногах при толчке так, чтобы доска не извивалась под вами как змея, а имела четко направленное движение вперед без подпрыгивания и изменения курса;
- Ваши махи парусом должны быть ритмичны. Если вы сбиваетесь с ритма, то все ваши усилия прошли впустую, и разгон становится менее эффективным. Старайтесь держать одинаковый ритм на протяжении всего разгона до тех пор, пока не выйдете на глиссирование;
- Так же можно в промежутках между качками перемещать ноги по доске и становиться в петли.
Тренируйтесь и не ленитесь пампить! Пока!
