Учебное видео и статья о разгоне доски с помощью пампинга

Итак:
Есть 2 вида пампинга. Назовем первый вариант — ленивый, или в трапеции. И второй — агрессивный для профессионалов. Первый вариант подойдет для всех, даже тех, кто учится выходить на глиссирование. А вот второй подойдет для опытных и сильных серферов, кому нужно максимально быстро разогнаться.
Первый вариант: Ленивый.

• Застегиваемся в трапецию, максимально отвисаем и закрываем парус;
• Берем задней рукой шире по гику, чем обычный хват, на расстояние одного кулака;
• Резкими движениями начинаем перезакрывать парус: задняя рука резко тянет на себя, а передняя рука толкает парус от себя. Трапеция при этом должна быть загружена. Если вы правильно загружаете трапецию, трапеционные шкотики могут издавать скрип;
• Парус следует закрывать полностью до линии доски и после открывать на 15-20 градусов. Во время закрытия возникает рывок и под действием рывка нужно протолкнуть доску вперед, проталкивая доску можно немного сгибать и  распрямлять колено передней ноги;
• Во время пампинга ваше тело не должно подниматься вертикально с каждым рывком, старайтесь давать компенсацию телом откидываясь назад при каждом качке. 

 потребует от вас хорошей физической формы, поскольку вы не будете использовать трапецию. Но и результат такого метода может достигать до 30% разгона.
Перейдем к технике:

• Руки остаются на гике в обычном положении, как при езде;
• Отстегиваемся от трапеции, слегка приоткрываем парус и начинаем резко опускать тело вниз на вытянутых руках сгибаясь в спине;
• После того как вы ушли вниз, резко подтягиваем парус к себе немного больше закрывая его;
• Ваша задача задать ход паруса, чем больше ходит парус тем больше эффективности. Если парус тяжело идет к вам то следует сильнее открыть парус и ниже повиснуть перед рывком паруса;
• В момент рывка вы получаете дополнительное ускорение, постарайтесь в этот момент протолкнуть передней ногой доску вперед по ходу движения, но, если вы используете большую доску с длинным плавником, то толчок следует делать больше в заднюю ногу;
• Распределяйте нагрузку на ногах при толчке так, чтобы доска не извивалась под вами как змея, а имела четко направленное движение вперед без подпрыгивания и изменения курса;
• Ваши махи парусом должны быть ритмичны. Если вы сбиваетесь с ритма, то все ваши усилия прошли впустую, и разгон становится менее эффективным. Старайтесь держать одинаковый ритм на протяжении всего разгона до тех пор, пока не выйдете на глиссирование;
• Так же можно в промежутках между качками перемещать ноги по доске и становиться в петли. 

Пампинг помогает не только разогнать доску на глиссирование, так же его можно использовать для ускорения, даже если ветер немного подкис. 
Тренируйтесь и не ленитесь пампить! Пока!