Полезно для новичков: первый поворот.

Научившись поднимать парус, двигаться и управлять доской, мы переходим к следующему важному этапу – повороту, без которого нам, как виндсерферам, просто не обойтись!
Существует два вида поворотов: против ветра – “оверштаг” и по ветру – “фордевинд”. Каждый из этих поворотов также может быть выполнен по-разному, в зависимости от вашего уровня катания. В этой статье мы рассмотрим наиболее простые варианты исполнения обоих поворотов.
Первое – фордевинд, и его наипростейшая вариация, которую в состоянии выполнить каждый начинающий виндсерфер:

• начинаем движение в базовой стойке;
• затем, перед поворотом переходим в нейтральную стойку. Шарнир расположен между ног, парус держим с друх сторон от мачты. Руки прямые!;

• ведем парус в сторону носа прямыми руками;
• вы заметите, что нос доски достаточно быстро поворачивается по ветру;
• по мере поворота доски мы переходим на другую сторону по корме;

• дождитесь, пока доска развернется полностью на 180 градусов, равномерно переходя на другую сторону и оставаясь в нейтральной стойке с другой стороны доски;
• здесь не спешите! Не хватайте парус сразу с другой стороны, стараясь как можно быстрее уехать в другую сторону!

• Почувствуйте стабильность и равновесие на другой стороне доски. Убедитесь, что вы развернулись полностью на 180 градусов и потом начинайте двигаться в другую сторону, принимая базовую стойку.

В последствии, выходить к шарниру и принимать нейтральное положение будет не обязательно. Вы сможете выполнять этот разворот, оставаясь на корме и просто менять ноги местами, переходя на другой борт.
После того, как вы поняли принцип разворота, попробуйте немного ускорить работу рук, это также пригодится вам на всех дальнейших типах разворота. Попробуйте при перехвате на другую сторону паруса положить руки крест на крест. То есть:

• передняя рука кладется на гик ближе к мачте
• затем задняя рука хватает гик сразу с другой стороны паруса, перекрещиваясь с передней
• когда доска пересечет линию ветра бывшая передняя рука также перекладывается на другую сторону гика, становясь задней.

• Не сгибайтесь в пояснице и не давайте парусу перетянуть себя на другую сторону;
• Не сгибайте руки! Прямые руки и опущенный ниже к воде парус уменьшит сопротивление ветра и позволит ускорить поворот.
• Не шагайте, как слоны, по доске. Переход по доске должен быть мягким, чтобы не потерять равновесие.

• начинаем движение в базовой стойке;
• также как и в предыдущем варианте, переходим в нейтральную стойку, когда шарнир расположен между ног, беря пару с друх сторон от мачты. Руки прямые!;
• теперь ведем парус в корму;
• смотрим на ветер, или на нос доски, через переднее плечо;

• на этом повороте сопротивление ветра будет гораздо больше, поэтому как следует ведите парус задней рукой, как бы загребая парусом ветер. Пару держите ниже к воде;
• помогайте прокручивать доску ногами;
• доска будет поворачивать носом в сторону ветра;
• по мере разворота, мы медленно переходим на другую сторону доски через нос;
• пересекая линию ветра (когда доска и парус стоят в одну линию) начинайте смотреть в сторону выхода из поворота, туда, куда вы потом поедете;

• доска развернется на 180 градусов и вы окажетесь в нейтральной стойке с другой стороны доски;
• постойте в нейтральном положении, поймайте равновесие и едем дальше.

При этом повороте мы также можем ускорить работу рук, как было описано выше, кладя 
руки крест на крест при перехвате паруса с другой стороны.
Старайтесь сокращать количество шагов и активнее загребать парусом для более быстрого поворота.
Основные ошибки на оверштаге:

• Также как и в предыдущем варианте – согнутая спина. Выпрямитесь!
• Согнутые руки. Держите руки прямыми! Это значительно упростит вам жизнь;
• Взгляд! Обязательно смотрите на заход в поворот и на выход из поворота, не на руки или парус;
• Переход ногами! Очень важно переходить ПО МЕРЕ разворота доски. Не быстрее, не медленнее.

Расстояние от шарнира – примерно ширина одной ступни. Если вы перешли слишком быстро, и доска не успела развернутся, сильно подайте парус в нос. Если доска развернулась больше, чем вам нужно, ведите парус обратно и принимайте нужное вам нейтральное положение.
Когда вы научитесь выполнять оба разворота, может возникнуть вопрос, когда использовать тот или иной тип разворота.
Вспомним еще раз названия поворотов: оверштаг – против ветра, фордевинд – по ветру.
Исходя из этого: при фордевинде мы будем ТЕРЯТЬ ВЫСОТУ. Из-за того, что нос доски разворачивается по ветру, во время этого поворота нас будет больше сносить, и мы приедем к берегу ниже по ветру от точки старта. Однако, этот поворот гораздо легче оверштага, некоторые называют его «детским поворотом». Поэтому иногда, в жестких погодных условиях этот поворот – наш единственный шанс вернуться хоть куда-нибудь на береговую полосу.
При повороте оверштаг мы, напротив, НАБИРАЕМ ВЫСОТУ. То есть мы сможем вернутся туда, откуда мы стартовали, или даже выше по ветру. Этот поворот технически и физически сложнее предыдущего, но без него нам, к сожалению, не обойтись! Поэтому старайтесь выучить его как можно раньше и использовать как можно чаще.
Подводя итог скажем – учите оверштаг! Новичковый вариант фордевинда – это запасной вариант для экстренных ситуаций, не используйте его лишь потому что вам не хочется лишний раз напрягаться! И учите перехват рук крест на крест, это пригодится вам на протяжение всего вашего пути виндсерфера.
После этого, нашим следующим этапом будет быстрый оверштаг и фордевинд в слабый ветер.
И мы, конечно же, рады видеть вас в нашей школе! Все покажем, расскажем и отлично проведем время на воде и после воды! Приезжайте к нам!

Есютина Мария